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トレイルフェストでは
さまざまなイベントを開催しています!
エントリーも簡単。
練習から本格的に走りたい方、
お気軽にお申し込みください。

イベント情報
【2021/06/13(日)~】第2期おとなの!ランニング部

【2021/06/13(日)~】第2期おとなの!ランニング部

月二回、土曜or日曜日の午前中にロードLSDもしくはトレラン10キロ前後を走ります。 LSDはキロ6分~6分30秒前後で20キロ前後走ります。 トレランは走力差があってもそれぞれのペースで楽しめるように周回コースor往復コースを使って走ります。

開催日
2021/06/13(日)
参加費
ジム会員orランニング部継続者 : 4,000円 新入部員 : 6,000円
参加人数
~29人
申し込み期間
2021/5/10(月)~ 2021/6/5(土)23:59
主催者連絡先
トレイルフェストランニングカンパニー
【TEL】 075-746-7886  【お問い合わせフォーム】

昨年度大好評だった年間のランニングチーム活動の「トレイルフェストランニング部」が装いを新たに、第二期メンバーを募集いたします。

月2回の練習会、その内1回はLSD20キロ前後、内1回はトレイルランニング10キロ前後を予定しております。

LSDはキロ6分~6分30秒ペース、
トレランは周回コースもしくは往復コースを使って走力差があっても各々のペースでトレーニングできる場所を考えております。
(そのため、毎回コースは似たようなところを使うと思うので、景色を楽しむトレランとは違うのでご容赦ください。。。)


昨季始まったランニング部は何をしてるランニングチームだったのか?

一言で言うと、
「荘司店長の漫談(ランニングフォームなどの講習)を聞きながら、
楽しく継続的に練習会に参加することでランニングを習慣化し、
その中で楽に速く、楽に長く走れるフォームづくりを年間通して行っていくチーム」です。
もうすでに一言でまとめきれてない辺りが、僕の漫談が長くなる傾向にあるとご理解ください。笑

昨季の募集要項を読んで見るととても良いことが書いてあったので、
今年も継続して、下記の内容をチームのモットーにしたいと思います。

このチームで目指すこと
走れないときに走れる環境を作ってくれる
走る方法論が明確で、勝手に走るっていうだけじゃない
自分がなりたい目標、やりたいことへの努力を持続させてもらえる
行けばいろんな人に相談ができて、自分が抱える問題を解決できる
自分を客観的に見ることもできる
気分が落ち込んでいるときに人に支えてもらう
ランニングを始められる、どうやったら続けられるかって事を教えられる
人と人が教えあうチーム
情報の交換ができるチーム
知識の交換ができるチーム

確かに世の中に情報はいっぱいあるけど、人生を変えてくれるのは人との出会い。情報、物、個別のフィードバック、個人のコミット、目標設定、悩み相談ができるそんなチームを目指したい。

ランニングを通じて人生をよりよく生きたいと思う人たちのチーム。
そんなチームが作りたくて始めます。

練習会予定日】
6月13日(日)
6月27日(日)
7月17日(土)
7月31日(土)

※急きょ日程変更がある場合はなるべく早くご連絡します。
8月以降の予定は今後決めていきます。来年2月末までのチームとなります。
全日8:45受付開始、9時スタート、11時半~12時頃終了予定

練習内容
ベース作りをとても大切にするので、

20km程度の距離のロードを走ることに重点を置きます。ベースはLSD中心 2時間程度気持ちよく走ります。

ペース1k6分~6分30秒 程度

月に1回のトレイルランニングでは、
楽な登り方、安心安全な下り方など講習をしてほしい方には講習をしますし、

トレイルでしっかりとトレーニングしたい方はガッチリ登りで心肺強化メインの練習をします。
荘司個人的な考え方で、「下りはとにかくケガ無く安全に下れたらいい!」と思っており、
下りをぶっ飛ばすことでケガのリスクが高くなるので練習会では推奨いたしません。

あとは、荘司の漫談(一応ランニングのベースを向上させていく話)がメインの時間となりますので、それを楽しみに来てくださる方をお待ちしております。笑

料金】
・トレイルフェストジム会員様、昨季ランニング部部員様月額4,000円
・新入部員様月額6,000円

※6月~2月の部費は上記価格を毎月カード引き落としさせていただきます。
※途中でジムに入会しても、料金が途中で変わることはありませんのでご了承ください。

ランニング部部長
トレイルフェスト店長 荘司隼也

フルマラソン2時間54分
比叡山インターナショナル50k 8位

マラソンやトレラン講習会で教えた生徒は延べ200人以上。
話の分かりやすさと、面白さには定評あり。(しかし、その反面話が長いというデメリットもあります。)

教え子の中には、初マラソンで3.5切りした人、マラソンの自己ベストを一気に36分更新した人等々、自らが走って築いてきたランニングフォームメソッドで結果を出す方多数です。
自身も自己ベスト3時間36分から一気に42分短縮してサブスリーした経験者。


以下、部長の意気込み
「とにかく皆さんに伝わりやすい言葉、方法を駆使して、ランニングの楽しさ、楽にスピードが出る感覚、ケガなくトレイルを走る秘訣など教えていきたいです!」

トレイルフェストカンパニー
〒594-0031
京都市下京区貞安前之町622 B1
TEL:075-746-7886(10:00-20:00)
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トレイルフェストランニングカンパニー
TEL:075-746-7886
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