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イベント情報
【4/16、5/4、5/7全3回開催】比叡山インターナショナル講習会

【4/16、5/4、5/7全3回開催】比叡山インターナショナル講習会

22年5月に行われる比叡山インターナショナルトレイルランニング大会の講習会です。

開催日
2022/04/16(土)
参加費
3回セット申込(4/16 5/4 5/7)12,000円 4/16のみ参加 : 5,000円 5/4のみ参加 : 5,000円
参加人数
30人~49人
申し込み期間
2022/3/17(木)14:59~ 2022/5/1(日)23:59
主催者連絡先
トレイルフェストランニングカンパニー
【TEL】 075-746-7886  【お問い合わせフォーム】

2022年5月に行われる比叡山インターナショナルトレイルランニング大会の講習会です。

【日時】2022年4月16日(土)、5月4日(水・祝)、5月7日 (土)  全3回

【場所】比叡山コース
※集合場所は3回とも 比叡山坂本となります

【対象者】
比叡山インターナショナルを9時間〜11時間で完走したいと思われている方
大会には出ないがトレイルランニングのスキルアップを考えられている方
設定タイムはゆっくりとなっていますが、ゆっくりでもロードを30k程度または5時間程度体を動かすことのできる方とさせていただきます。
速さは必要ありませんので心配しないでお越しください。何人かスタッフがサポートさせていただきます

【内容】

4/16前半コース 20kD+約1500m 9時〜14時(5時間)
5/4後半コース 30kD+約2100m 9時〜14時(5時間)場合によりショートカットします
5/7試走会8時間  40k〜50k(8時間)速さにより距離が異なります

※1日のみでのお申し込みも可能です。
試走会のみは別ページがございます。

カリキュラム

4/16登りを登る方法 
日常生活で大会までにできる筋力トレーニング
下りを楽に安全に下りるステップ
日常生活の下り練習方法
大会までの練習計画の立案
5/4大会までの練習計画の立案
ロードの登りの走り方
ロードの下り走り方とペース設定について
補給計画(水分と食)と装備について
5/7試走会8時間  40k〜50k(8時間)
どこをどのぐらいのペースで走るかの確認
 




【学べること】

1、フィニッシュの時間帯別の各区間タイムチャートを作成しお渡しします

2、実際にコースを回ることで自分がその区間でどれぐらいかかったのかわかります

3、気候も近い本番環境での練習ができ、補給や装備が最適かを身をもって学べます



【こんな方におすすめ】

比叡山INに出場するがなかなか練習ができていない方
比叡山INの攻略方法の糸口がほしい方
コースを実際に試走してみたい方
トレイルランニングのスキルアップをしたい方


【費用】5000円 


※各回は5000円ですが3回まとめてお申し込みいただくと、割引となります



【持ち物】
大会の必携とされている装備
トレイルランニングシューズ、ザックは特に必携とさせていただきます

紙コップの準備をしていませんので各自 携帯用コップをお持ちください
 

田口穣 ・・トレイルフェストランニングカンパニー代表
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京都でランニングショップ トレイルフェスト+を経営しています。
国内外のランニング、トレイルランニングの大会に出場しています。100キロ以上の山岳地帯を走るトレイルランニングレース、何日も寝ないで走ることもあります。

最近走ったレース
2021丹波100
2021 JAPAN TOROPHY 200 沖縄ウルトラマラソン200k
2020 SPINE RACE 429k イギリス​
2019 OMAN by UTMB173k
2019 ウルトラトレイルマウント富士165k
2017 /2018 TOR DES GEANTS 338kイタリア
2016 UTMB170k
 

中止判断について

気象条件により中止がありえます。当日の京都市に警報が出ている場合
当日台風などで荒天が予測される場合

に関して 申込手数料を引いて返金させていただきます。
新型感染症に関する地域制限がかかった場合でも、基本的に開催します。
トレイルフェストカンパニー
〒594-0031
京都市下京区貞安前之町622 B1
TEL:075-746-7886(10:00-20:00)
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トレイルフェストランニングカンパニー
TEL:075-746-7886
E-mail:minori658@gmail.com