ダイエット企画一人目は、、、

店長の荘司です。


遂に始まりました。

ダイエット企画。

3名選出させていただいたのですが、

今回、

荘司店長チーム、

木村、後町チーム、

大野、大島チーム、

と3チームに分かれて勝負？することにしました！！！笑

ただ、今回のダイエット企画で一番大切にしていることは、

「その人の目標（夢）に合ったプランニングをして痩せてもらうこと」

です！

テレビの企画みたいに

「1ヶ月で10キロ減量！！」

とか

「たった1時間運動するだけで、激やせ！！！」


みたいな嘘くさい、安っぽいものにはするつもりはありません。

たとえ、1ヶ月やって、1キロ減だったとしても、

「確実に痩せていってる実感があるし、

運動する習慣や、どんな運動をしたらいいのか、

食事はどう気を付けたら太りにくいのか、

など総合的に見てくれて大満足です。

そして、このまま続けていけば、

目標のフルマラソンで●時間切り（ウルトラマラソン完走）ができそうです！」


と言っていただけるような企画にしたいと思っています。



まだ始まってもないですが、全員確実に痩せて、

確実に人生がより良い方向に進んでいけると思っています。



なぜなら、僕を含め、スタッフ全員が、

それぞれの担当の方をどうやって痩せさせたらいいのか、

どんな運動をさせてあげると良いのかを真剣に考えて行動しているからです。



この企画楽しみで仕方ありません！

早速トップバッターは、僕担当のK本祥Kさんです！笑

名前出さへんのがルールだったんですが、

岸Mさんは、

「どーせやるなら、荘司店長にも体重見られるんやし腹括ってきてんねん！

トレフェスのお客さんで私のことを知ってくれてる人も名前わかったほうが楽しめるでしょ！」

って一肌脱いでくれて、実名出しOKもらっちゃいました。



ご存知の方も多いかと思いますが、

岸本さん、昨年、半月板損傷してほぼほぼ1年ほど走れていないんです。


そして、今も少し膝が痛んだりして思うように走ることができない日々が続いています。




そんな中、このダイエット企画をきっかけに、

まずは走れる身体を取り戻していきたいと打ち合わせでお話をしてくれました。



それを聞いた僕は、

「その先の目標として、

来年の名古屋ウィメンズで、復帰戦で人生初のサブ4、

そして、夢のウルトラマラソン100km完走に向けてステップアップしていきましょう！」

とお話をさせていただきました。


人の夢に少しでも関われるってすごく幸せというか嬉しいんですよねぇ～。

それでどんどんその人が良い方向に変わっていく姿を見て、

僕が元気をもらうというか、刺激を受けるというか。。。

ちょっとでも、この自分が人の夢の役に立てるなんてことほど幸せなことはないですよね。


















さて、そんなこんなで、

体重測定をして、

膝に不安があるということで、まずはバイクで1時間みっちりトレーニングさせていただきました。

3月25日トレーニング前時点
体重：57.8kg
体脂肪率：33.5%
筋肉量：36.2kg
BMI：24.7


さぁ、1ヶ月でどれくらい痩せるのか！？！？

2～3キロは確実に落として、

体脂肪率も確実に2～4%は減らしたい！






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