参加者の手引き
受付、集合場所、ルール、エイド、必携装備、リタイア方法、緊急連絡先などをまとめた資料です。 参加前に必ず確認してください。
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MEETING POINT
集合場所のマップ
受付・集合場所は、賀茂大橋 右岸（橋下）です。 京阪出町柳駅から徒歩約5分。専用駐車場はありませんので、公共交通機関でご来場ください。
賀茂大橋 右岸（橋下）
受付・スタート・フィニッシュは同じエリアです。 当日は受付、装備確認、ゼッケン装着を済ませ、スタート時刻に間に合うように準備してください。
住所
〒602-0841
京都府京都市上京区梶井町
京都府京都市上京区梶井町
最寄駅
京阪 出町柳駅 徒歩約5分
駐車場
大会専用駐車場はありません。公共交通機関をご利用ください。
SCHEDULE
受付時間・スタート時間
100kmの部は、7月11日（土）午後受付、15:00スタートです。 暑い時間帯から夜間、翌日の午前まで続くため、補給・ライト・体温管理を事前に確認してください。
当日の流れ
受付では、ゼッケン受け取り、参加誓約書の提出、必携装備の確認を行う場合があります。 ゼッケンは前面の見える位置に、必ず横向きで装着してください。
13:00
受付開始。集合場所は賀茂大橋 右岸（橋下）です。
14:45
受付終了。装備、補給、ライト、ゼッケン装着を済ませてください。
15:00
100kmの部スタート。
13:00
7月12日（日）フィニッシュ関門。制限時間は22時間です。
関門
100kmの部は、途中地点とフィニッシュに関門を設けます。 暑さ、夜間の眠気、補給不足、ライト切れに注意し、余裕を持って進んでください。
23:00
7月11日（土）33km地点関門
6:00
7月12日（日）66km地点関門
13:00
7月12日（日）フィニッシュ関門
※関門時刻、エイド内容、コースは、天候やコース状況により変更となる場合があります。
COURSE
コース
距離の目安は約100km、獲得標高は約2,490m。 ロード・林道を中心に、日陰のトレイルやアドベンチャー感のある区間を組み込んでいます。
100km
距離の目安
スタート／フィニッシュ地点を起点に、約100kmで完走を目指します。 長時間行動になるため、序盤から無理をせず、補給と暑さ対策を優先してください。
D+2,490m
獲得標高の目安
走れる区間を確保しつつ、登り下りも入るコースです。 暑さ、夜間、眠気、胃腸トラブルまで想定して準備してください。
22時間
制限時間
フィニッシュ関門は7月12日（日）13:00です。 夜間を越えた後の暑さにも備え、最後まで動き続けられるペースを意識してください。
AS1：山幸橋
水分、軽食などを提供予定。紙コップはありません。
WS：ウォーターエイド
水分補給を中心としたエイド。暑さ対策として早めの補給を。
AS2：スタート／フィニッシュ地点
周回の拠点となるエイドです。補給、装備確認、ドロップバッグ利用ができます。
AS3：山幸橋
7月12日（日）9:00以降、100kmの部の最終周回で水分補給を予定しています。
コースは大会で占有していません。一般のハイカー、散歩中の方、地域の方を優先し、
追い抜きやすれ違いの際は安全な場所で声をかけ、歩いて通過してください。夜間は民家付近での話し声やライトの向きにも注意してください。
100kmの選手はドロップバッグを利用できます。AS2の指定スペースに置くことができますが、他の選手との共有スペースです。
毎周回ごとにバッグへ収納し、貴重品は各自で管理してください。
DOWNLOAD
参加者の手引き・GPXデータ
大会前に、参加者の手引きとGPXデータを必ず確認してください。 コース、エイド、装備、リタイア方法、緊急時の対応を事前に把握しておくことが大切です。
GPXデータ
コース確認用のGPXデータです。 事前に時計、スマートフォン、地図アプリなどへ取り込み、当日の道迷い対策を行ってください。
GPXデータを開く
MANDATORY GEAR
必携装備品
必携装備は、スタートからフィニッシュまで携行してください。 100kmの部は夜間走行と長時間行動を含むため、ライト類、電池、携帯電話の充電、補給計画を特に確認してください。
水分 1,000ml以上
暑い時期の大会です。エイドだけに頼らず、必ず十分な水分を携行してください。
行動食 1,000kcal以上
夜間や暑さで食べにくくなることも想定し、自分が食べられる補給食を準備してください。
ヘッドライト
夜間走行があるため必ず準備してください。スタート前に点灯確認を行ってください。
予備ライトまたは予備電池
ライト切れは重大なリスクです。交換用電池または予備ライトを携行してください。
ザックにつける点滅灯
夜間の視認性確保のため、背面から確認できる位置に装着してください。
非常用ホイッスル
転倒、道迷い、救助要請時に使用します。すぐ取り出せる場所に携行してください。
ファーストエイドキット
絆創膏、テーピング、消毒綿、ポイズンリムーバーなどを準備してください。
エマージェンシーシート
体調不良、怪我、待機時の低体温対策として必要です。
熊鈴
山域では熊出没の可能性があります。山以外では周囲に配慮し、必要区間で使用してください。
保険証またはパスポート
コピー不可。緊急時に確認できる原本を携行してください。
レインジャケット
天候急変に備えて携行してください。受付で確認を行う場合があります。
エイド用カップ
エイドステーションに紙コップはありません。マイカップを必ず持参してください。
携帯電話
緊急連絡、位置情報共有、地図確認のため、十分に充電して携行してください。
モバイルバッテリー
夜間走行、地図アプリ、緊急連絡に備え、予備電源を準備してください。
トレイルランニング用シューズ
ワラーチ、サンダル等では出走できません。コースに適したシューズで参加してください。
ゼッケン
受付時に配布します。前面の見える位置に、横向きで装着してください。
推奨装備：帽子またはバンダナ、サングラス、現金、充電ケーブル、塩分補給アイテム、
レインパンツ、着替え、タオル、防寒用の薄手ウェアなど。100kmの部では、長時間の暑さ、夜間走行、眠気、胃腸トラブルへの備えを軽視しないでください。
NORTH KYOTO100 / 100km
100kmの部 詳細ページ
集合場所、受付時間、スタート時間、コース、参加者の手引き、GPXデータ、必携装備を確認し、 当日は余裕を持って会場へお越しください。